Wendi Cagur dan Istri Temukan Gaya Hidup Sehat Lewat Lari: Awalnya Diajak Andhika Pratama

Kuatbaca.com - Komedian sekaligus presenter ternama Wendi Cagur kini tengah menjalani gaya hidup sehat yang berbeda dari kebiasaannya beberapa tahun lalu. Lari, yang awalnya bukan bagian dari rutinitasnya, kini justru menjadi aktivitas yang ia nikmati bersama sang istri. Menariknya, kebiasaan baru ini bermula setelah Wendi “diracuni” oleh rekannya sesama artis, Andhika Pratama, yang lebih dulu aktif berlari.

Awalnya, Wendi mengaku tidak begitu tertarik dengan olahraga lari. Namun setelah beberapa kali melihat Andhika aktif di media sosial berbagi pengalaman lari jarak jauh, rasa penasaran mulai tumbuh. Dari sekadar coba-coba, akhirnya ia mulai menjadikan lari sebagai aktivitas rutin, bahkan mengikutsertakan istrinya untuk menikmati manfaatnya bersama.

1. Tantangan Pertama: Menaklukkan 10 Kilometer Bersama Pasangan

Tak tanggung-tanggung, lari 10 kilometer menjadi tantangan pertama yang ia dan istrinya taklukkan bersama. “Waktu itu istri gue sempat kaget juga, tapi gue bilang ‘ayo kita coba bareng’, dan akhirnya bisa juga,” ujar Wendi dalam salah satu sesi wawancara ringan di sela aktivitasnya. Momen tersebut menjadi titik balik yang membuat pasangan ini semakin semangat menjaga kebugaran melalui lari.

Lari jarak jauh memang bukan hal yang mudah bagi pemula. Namun menurut Wendi, kuncinya adalah komitmen dan kebersamaan. Berlatih bersama pasangan membuat pengalaman lebih menyenangkan dan saling memotivasi, terlebih ketika lelah mulai terasa atau target mulai terasa berat untuk dicapai.

2. Manfaat yang Dirasakan: Fisik Lebih Fit, Mental Lebih Tenang

Setelah rutin berlari, Wendi merasakan perubahan signifikan pada tubuh dan pikirannya. Ia merasa lebih bertenaga dalam menjalani aktivitas sehari-hari dan lebih fokus saat bekerja. “Dulu gue gampang capek, sekarang justru lebih fresh. Bawaan hati juga jadi adem,” ungkapnya.

Istrinya pun merasakan manfaat yang sama. Selain membantu menjaga berat badan, lari bersama menjadi cara mereka memperkuat komunikasi dan ikatan emosional di tengah padatnya jadwal pekerjaan. “Kadang-kadang kita ngobrol yang serius tuh justru pas lari pagi, karena suasananya tenang dan nggak ada gangguan,” ujar Wendi sambil tertawa.

3. Dukungan Komunitas: Inspirasi dari Teman Sejawat

Selain Andhika Pratama, Wendi juga mengaku mendapat dorongan semangat dari teman-teman komunitas lari. Ia kini lebih sering terlibat dalam acara lari santai yang diadakan komunitas olahraga urban di Jakarta. Komunitas ini tidak hanya memberikan semangat, tetapi juga ilmu seputar teknik lari, pemanasan, dan nutrisi untuk pelari pemula.

“Bergabung di komunitas bikin semangat, karena kita nggak merasa sendiri. Kalau ada hari males, biasanya liat teman-teman posting lari, jadi kebawa pengin gerak juga,” katanya.

4. Target Berikutnya: Ikut Event Lari Resmi dan Ajakan untuk Publik

Setelah menaklukkan lari 10K, Wendi dan istrinya mulai membidik tantangan berikutnya, yakni mengikuti event lari resmi seperti fun run atau half marathon. Mereka berdua tengah menyiapkan diri, baik dari sisi stamina maupun manajemen waktu, agar bisa mengikuti ajang tersebut tanpa mengganggu aktivitas harian.

Lewat kebiasaan sehat ini, Wendi berharap bisa menjadi inspirasi bagi para penggemarnya untuk mulai menjalani pola hidup sehat. “Nggak perlu langsung jauh, mulai aja dari jalan kaki 30 menit tiap pagi. Kalau udah rutin, badan sendiri nanti yang nagih,” tutupnya.